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絲瓜是夏季主要蔬果之一,清涼、利尿、通經、活血,同時也有大量維生素B群及C,既消暑降火,亦是美容聖品。搭配卡路里較低的海鮮一同料理,簡單易學,輕鬆就能在家作出營養滿分的好料理。
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義式肉醬麵
宮保雞丁
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海鮮燉飯
鳳梨酥/蔓越莓酥