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很多人擔心運動完後吃東西容易發胖,其實,正確的方法是不要挨餓!把握運動後1小時,補充蛋白質,這樣可以幫助運動後的肌肉修復,而且也可以讓體力得到最好的回復,正確又健康地瘦下來!
SAN-32HB-STHERMOS 膳魔師新一代蘋果原味鍋_SAN系列單柄附耳炒鍋32cm
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