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使用鍋具

THERMOS 膳魔師燜燒提鍋
_TCRA系列(躺平鍋)
(TCRA-4500-CS)

  • 4
土耳其式燉肉Güveç

以肉類和當令蔬菜燉煮而成的經典家常料理。
在土耳其經常使用素燒陶盆,緊密覆以鋁箔紙,燜煮而成。

準備材料

    • 肉類 (羊、牛或雞) 500g
    • 蘑菇 (切半) 6朵
    • 馬鈴薯 (切丁) 2顆
    • 糯米椒 (去籽,切丁) 6支
    • 茄子 (切丁) 2條
    • 蒜頭 (切薄片) 6瓣
    • 牛番茄 (切丁) 1顆
    • 辛香料 (新鮮或乾燥皆宜) 適量
    • 洋蔥 (切丁) 1顆

調味料

    • 奶油1大匙
    • 胡椒、鹽適量
    • 橄欖油3大匙

醬汁

    • 番茄糊 2大匙
    • 鹽2小匙
    • 水150ml
    • 辣椒粉 ¼ 小匙

作法

  • 1
    肉類切成一口大小,撒上鹽、胡椒。
  • 2
    燜燒內鍋冷鍋放入奶油和橄欖油燒熱後,轉小火,放入肉塊煎至表面上色、再放進所有蔬菜和醬汁,拌炒均勻。
  • 3
    以中小火煮至沸騰再轉小火續煮10分鐘,將燜燒內鍋加蓋後移進外鍋燜燒60~80分鐘,盛盤可搭配米飯或麵包食用。
  • 小秘訣
  • 1.不具辣味的「糯米椒」也稱為「青龍辣椒」,亦可以等量青椒替代。
  • 2.辛香料可選用蒔蘿、巴西利、百里香、迷迭香或牛膝草……等。
  • 3.冷藏放隔夜會更入味。
    • 肉類切成一口大小,撒上鹽、胡椒
    • 燜燒內鍋冷鍋熱油後,放進所有蔬菜醬汁,拌炒均勻
    • 沸騰轉小火續煮10分鐘,移進外鍋燜燒60~80分鐘

燜燒鍋的舌尖旅行筆記

鬱金香與康乃馨國度的傳家美味
With Love, from the Land of Tulips and Carnations

春天百花綻放,萬紫千紅的鬱金香絕對是讓人很難忽視的「嬌」點。鬱金香花姿嬌柔、淡香雅致、色彩鮮艷,有花中皇后之稱,在歐洲則被稱為魔幻之花。她的原產地從東亞、西亞到南歐,再由荷蘭人於16世紀經由安那托利亞半島 (當今土耳其的大部分國土)引進歐洲,有一傳說為,歐洲人驚艷於她美麗形似土耳其姑娘的嘴唇,將其英文命名為 “tulip”。

 

鬱金香是土耳其國花,常被運用在建築、室內裝飾以及生活中各式美麗圖騰裡,優雅的鬱金香旁邊常伴著飽滿的紅石榴和熱情的康乃馨。鬱金香在鄂圖曼時期是國家統治者蘇丹王的象徵;紅石榴是家族吉祥物,代表女性繁衍及關愛家族之貢獻;而康乃馨則象徵家族中最具重要性的母親,亦代表蘇丹皇太后 (蘇丹王的母親)。按鄂圖曼傳統,皇太后對年少即位的君王教育與輔佐朝政的影響尤其重大。時至今日,從土耳其居民家中的掛畫、磁磚、茶杯、咖啡杯盤、碗盤餐具等,到「藍色清真寺」的玻璃窗花、地毯及牆上彩繪,皆大量運用這些象徵家庭溫暖關係的美麗圖騰。聽當地人提及,遠遊的土耳其子女一回到家鄉,通常不外宿旅館,而是返家問候敬愛的母親並與家人同宿,足見土耳其母親維繫家庭的力量。

 

土耳其共和國橫跨歐亞大陸,北臨黑海、南臨地中海、西臨愛琴海並與周邊多個國家接壤,因其國土遼闊、氣候多元,當地人民善用豐富的植物及畜產資源,使歐亞料理在這裡碰撞出精彩的火花。西元一世紀時,教徒為了躲避迫害,逃到了卡帕多奇亞地區,往下挖掘、建造出地下八層,可容五千人居住的的地下城。因為在地下城市公共廚房烹調不能有火焰和油煙,便將天然的洋蔥、番茄、辣椒、櫛瓜、茄子、馬鈴薯、胡蘿蔔等蔬菜及肉類與辛香調味料放入當地盛產的陶器,烹製testi kebabı (陶罐烤肉) güveç (陶盆燉肉),使用灰燼文火慢燉後搭配麵包或淋在飯上食用。以香料與自然食材烹調,健康平衡的土耳其料理與法國料理和中華料理,並稱為「世界三大料理」。

 

四月是土耳其人外出野餐賞花的時節,五顏六色的鬱金香、康乃馨和其他花朵一同綻放,美不勝收。健康美味的燉菜因烹調時間長,通常不是現代人忙碌生活的首選,今年不妨就用節能減碳且安全免看顧的膳魔師燜燒鍋,重現製作慢燉入味的土耳其式燉肉,搭配整籃麵包或米飯,帶著全家人和母親一同外出野餐,闔家共享美麗春光和這溫暖的傳家美味!

 

THERMOS膳魔師台灣區總代理

皇冠金屬工業股份有限公司

董事長  林欣蓓